Descriere
Ce vei invata in aceasta carte?
✅ De ce dragostea cu un narcisist este un amestec periculos de intensitate, iluzie și control și cum să vezi adevărul, chiar și atunci când încă îl iubești.
✅ Cum să pui limite clare fără să te simți vinovată, egoistă sau „rea” și cum aceste limite îți salvează sufletul înainte de a te prăbuși din nou.
✅ Strategii emoționale care te ajută să nu mai cazi în jocul „te ador / te ignor” și cum să nu mai reacționezi instinctiv la manipulare.
✅ Cum să-ți protejezi inima și mintea în fața discursului seducător, dar toxic ca să nu te mai pierzi în promisiuni goale.
✅ Pași concreți pentru a-ți recâștiga stima de sine, chiar dacă el te-a făcut să te îndoiești de tot ce ești.
✅ Cum să rămâi calmă și centrată în momentele în care el lovește subtil: te provoacă, te ignoră, te face să te simți nebună.
✅ Tehnici de reglare emoțională pe care le poți aplica instant atunci când te simți prinsă, amețită, epuizată sau disperată.
✅ Cum să rămâi tu însăți, chiar dacă el încearcă constant să te redefinească, să te tragă în drama lui și să te facă responsabilă pentru tot.
✅ Cum să-l iubești fără să te anulezi, fără să te distrugi, fără să mai sacrifici părți din tine pentru puțină afecțiune temporară.
✅ Cum să iei înapoi controlul tău interior, chiar dacă alegi să rămâi – pentru o vreme sau pentru totdeauna. Decizia e a ta. Puterea, la fel.
