Tehnici de respirație pentru auto-vindecare

Descriere

IATĂ CE O SĂ ÎNVEȚI DIN ACEASTĂ CARTE

✅ Exerciții de respirație care au capacitatea de a reduce inflamația la nivel celular și de a scăpa de problemele de sănătate;

✅ Descoperi cea mai puternică tehnică de respirație Chinezească care are rolul de a reduce stresul oxidativ din organism și de a crea un efect antiinflamatoriu la nivel celular ajutându–te să te auto-vindeci de boli;

✅ Adevărul despre medicamentele care tratează doar efectele, blocând anumiți neurotransmițători și de ce respirația este o unealtă prin care ne putem schimba oricând, gratuit, starea de spirit și de sănătate prin exercițiu;

✅ De ce este bine să înveți să respiri corect pentru a preveni și a ajuta la tratarea problemelor cardio-vasculare (reducând semnificativ colesterolul);

✅ Înveți tehnica Kumbakha de spiritualitate care încetinește procesul de îmbătrânire (născută și practicată în triburile amerindiene care trăiesc până la 100 de ani);

✅ Cum să îți întăreșți imunitatea prin tehnica yoghina și a sistemului nervos și nervul vag;

✅ Practici spirituale pentru a prelua controlul asupra întregii noastre vieți (chiar și atunci când eșți slăbit psihic din cauza problemelor de sănătate);

✅ Cum să scapi de anxietatea și să–ți cureți mintea prin respirația pe o singură nara numită Nadi Shodhana;

✅ Cum să îți controlezi mintea, corpul, emoțiile prin Pranayama, îmbunătățindu–ți capacitatea de concentrare, atenția, memoria și felul în care faci față stresului de zi cu zi;

✅ De ce tehnicile de respirație îmbunătățesc capacitatea pulmonară și te ajută să previi cancerul la plămâni;

✅ Secrete și tehnici de respirație himalaiana pentru a scăpa rapid de oboseală sau stres emoțional;